| RaShan | Дата: Вторник, 2018-04-17, 12:10 PM | Сообщение # 1 |
 МАГИСТР ФОРУМА
Группа: Администраторы
Сообщений: 12407
Статус: Offline
|
Очистка и зарядка чакр
Предлагаю вашему вниманию очень интересное упражнение по очистке и зарядке чакр.
Это упражнение можно делать непосредственно перед сном.
Выключите свет,лягте, вытяните руки и ноги,
не перекрещивайте их.
Закройте глаза.
Мысленно пройдитесь по всему телу, расслабляя его, от макушки до пяток.
И представьте, что через ваше тело проходят семь лучей.
Начните снизу.
Район копчика , чакра Муладхара.
Снизу вверх через эту область проходит ярко-красный
луч. Дальше- живот, три пальца ниже пупка- сквозь вас проходит оранжевый луч.
Чакра Свадхистана. Дальше- солнечное сплетение- желтый, Манипура.
Сердце- зеленый, Анахата.
Горло - голубой, Вишудха.
Область третьего глаза- синий,
Аджна.
И чуть выше макушки- фиолетовый, Сахасрара.
И вот вы лежите, словно пронзенные семью разноцветными лучами. Прикованные ими к земле. Состояние, это надо сказать, на удивление комфортное, хоть и кажущееся страшноватым.
И вот теперь мысленно попросите Матушку-Землю забрать у вас все плохое, что накопилось за сегодняшний день, и пусть все это уйдет в землю по этим лучам.
Можно ощутить, как из тела будто что-то начинает высыпаться через эти лучи , как песок в солнечных часах. Несколько мгновений- и ощущение полной пустоты тела. Внутри оно , словно пустой сосуд.
И снова просьба: "Матушка -Земля, наполни меня, пожалуйста, своей силой!"
И смотрите , как через все семь лучей полое пространство вашего тела начинает заполняться
энергией , словно золотистыми , искрящимся гелем.
Каждый уголок, каждый участок.
Энергия переливается и растекается по телу, отдавая ему свое тепло.
Несколько мгновений побудьте в этом состоянии, а затем еще одно обращение , уже
к Космосу, к Вселенной , с просьбой наполнить вас космической энергией. Эта энергия уже голубого цвета, и также искрится и переливается. Когда почувствуете, что достаточно -начните перемешивать теплую , золотистую энергию и прохладную,
голубовато-серебристую энергию в теле.
Возможно, к этому моменту вы уже заснете,
а тело будет отдыхать гораздо более глубоко, и утром вы проснетесь легче и тело будет наполнено силой и энергией.
|
| |
| |
